你還能追趕小朋友嗎?
依家好多父母放假時都會帶小朋友到郊外”放電”，但大家同...

你還能追趕小朋友嗎?
依家好多父母放假時都會帶小朋友到郊外”放電”，但大家同小朋友係公園度共渡時光嘅同時你能跟得上小朋友嘅步伐嗎?原來同小朋友玩係一件體能需求好大嘅活動，好彩平時叫有做吓運動，不過同佢地玩一陣都疲態盡現。

前一陣子有位學員因為希望將來有足夠嘅體能同小朋友共渡歡樂時光而開始加操，呢種想法除了從滿父愛之餘仲令我更加相信鍛鍊嘅重要性!
如果你都想增強體能等你有足夠嘅體力同小朋友玩樂，咁就快啲安排時間做吓鍛鍊啦!

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